10 färdigheter som varje man kan få från bågskytte

bågskytte pil och båge man

'Ingenting rensar ett oroligt sinne som att skjuta en båge.' ~ Fred Bear, legendarisk bågskytt och bowhunter

Bågar och pilar har varit viktiga verktyg för jakt, krigföring och sport i minst 10 000 år. Och även om bågskytteutrustning har utvecklats avsevärt under de senaste årtusendena har handlingen att skjuta en båge - oavsett om det är en medeltida långbåge eller en modern förening - förblivit konstant.

Dra tillbaka, sikta och släpp. Titta på din pil flyga och smacka målet med en tillfredsställande dunk.

Bortsett från de traditionella 'fördelarna' med bågskytte - att skörda viltkött och döda fiender - finns det många färdigheter att vinna genom den antika konsten att slunga pilar som sträcker sig långt bortom målet.

Från färdigheter som förbättrar din kropp och kropp-anslutning till de som finpussar din karaktär, här är tio livsförbättrande incitament för att öva bågskytte tillsammans med några användbara tips för att komma igång.

1. Utveckla intensivt fokus och koncentration

Alla steg som är inblandade i att skjuta en båge - nocka pilen, höja bågen, dra strängen till ankarpunkten, sikta och utföra en smidig frigöring - kräver enorm fokus och koncentration för att skicka pilen dit du vill att den ska gå . På många sätt är resultatet av ditt skott en reflektion av din fokusnivå under hela skottprocessen.

När du först börjar skjuta kommer du troligtvis att bli överväldigad av alla åtgärder du måste utföra samtidigt för att tappa en pil. Och med ditt fokus utspridd kommer du att hitta dina pilar sprutade över hela ansiktet. Oroa dig inte, det är normalt.

Men bågskytte handlar om att lära sig och förbättra genom att göra. Ju fler pilar du skjuter, desto bekvämare blir du med skottprocessen och desto lättare blir det att koncentrera sig på varje åtgärd. Med övning kommer du att utveckla laserliknande fokus för att nå alla märken du väljer.

2. Få klarhet i sinnet

När fokus och koncentration appliceras på att skjuta en båge blir bågskytte en rörlig meditation. Det enkla målet att träffa ett mål ger något konkret att fokusera på, så att ditt sinne kan dra sig ur bullret och distraktionerna i vardagen.

Mer: Lär dig mer om att utveckla situationsmedvetenhet

Många bågskyttar tycker att det är ett bra sätt att mentalt avgifta från dagens händelser att gå till intervallet efter jobbet för att skjuta pilar i en timme eller två. Och precis som med andra former av meditation, ju mer du tränar bågskytte, desto snabbare kan du komma in i detta tillstånd av mental klarhet.

chris tallskonstorlek

via GIPHY

3. Flex din tålamod

Ett av de vanligaste skyttefelen som nya bågskyttar gör är det som kallas 'rusar skottet' eller 'slår avtryckaren.' Detta händer när du siktar mot målet med en pil som dras tillbaka, och plötsligt kommer en nervös bråk över dig och du släpper snabbt skottet. Rörelsen som orsakas av denna rusade frigöring gör att bågen hoppar och ryckar i din hand och ändrar ditt mål och pilens flyg.

Så hur mår du? inte freak out och rusa skottet?

Det kommer ner till ögonblickets tålamod. När du drar tillbaka och siktar är det normalt att känna dig lite häftig och tvinga skottet ska hända. Men genom träning lär du dig att det inte är bråttom - du har hela tiden i världen att ta några slag och långsamt, tålmodigt genomföra ett jämnt, rent skott. Det är en fråga om tillåter skottet ska hända.

mörkgröna blå ögon

4. Förbättra samordning och balans

Att dra en båge tillbaka kan kännas besvärligt först. Det kräver samordning av hela kroppen från grunden. Dina armar och händer måste fungera i harmoni, dina axlar, nacke och huvud måste vara inriktade på ett visst sätt och dina ben och fötter måste ge en stark grund samtidigt som du håller din vikt jämnt balanserad.

Att kombinera alla dessa mycket specifika kroppsrörelser och positioner kan vara mycket att hantera på en gång. Men när du arbetar för att utveckla rätt bågskytteform lär din kropp vad du ska göra och muskelminnet börjar sparka in.

5. Bygg fysisk styrka och stabilitet

Att få dina kroppsdelar att samarbeta och flytta till rätt position är en sak, men att ha styrkan att hålla stadigt under skottet är en annan. Även om bågskytte inte är den mest fysiskt krävande sporten i världen, finns det vissa muskelgrupper som måste utvecklas och stärkas för att dra och hålla tillbaka en tung båge.

Det verkar som att bågskytte är alla armar, men när det görs ordentligt är det faktiskt ryggens stora muskler som gör huvuddelen av arbetet. Kärnmusklerna spelar också en viktig roll. Problemet är att vi inte ofta använder våra muskler på det unika sätt som bågskytte kräver. Men när du skjuter din båge kommer dessa muskler att bli starkare och tonas specifikt för uppgiften.

6. Öka dina avståndsbedömningsförmågor

Bra bågskyttar och bra golfare har en sak gemensamt: en otrolig förmåga att bedöma avstånd.

Den här färdigheten kanske inte har praktiska tillämpningar utanför dina bågskytte (om du inte spelar golf), men när du spenderar tid på räckvidden börjar du ringa yardage snabbare och med mer noggrannhet för att rikta din båge därefter.

via GIPHY

7. Sikta Small, Miss Small

Du kanske kommer ihåg den här frasen från filmen, Patrioten . I filmen instruerar Mel Gibsons karaktär sina söner att 'sikta små, missa små' när de förbereder sig för ett möte med de röda rockarna. Ett ögonblick senare lät pojkarna leda flygen, och det är självklart att deras fars råd var sunda.

Noggrannhet i bågskytte är när din pil träffar det exakta märket du siktar på. Målet är att göra detta om och om igen efter behag. De bästa bågskyttarna förstår att för att uppnå en konsekvent nivå av noggrannhet kan du inte sikta på målets hela bredd och hoppas att slå bullseye. Istället måste du sikta mot en enda plats på målet - eller djuret om du jagar - och ju mindre desto bättre.

Tanken är alltså att om du saknar den lilla platsen du siktar på, kommer du troligtvis att träffa målet. Men om du siktar på ett stort område i motsats till en enda plats, när du missar riskerar du att helt missa målet.

Byron Ferguson, en bågskytt i världsklass känd för sina fantastiska knepskott, tar konceptet 'sikta litet, missa litet' till en ny nivå. På sina utställningar skjuter han små mål - golfbollar, dimes och aspirintabletter - ur luften. Dessutom gör han sina stunts med en traditionell långbåge utan synpinnar, utan istället siktar efter känsla och instinkt.

Efter att ha bevittnat dessa galna skott frågar folk oundvikligen Byron hur han lyckas slå en aspirintablett med en pil. 'För att jag siktar mot mitten', förklarar han. 'Mitten på en aspirintablett är exakt lika stor som mitten på en strandboll.'

8. Möt likasinnade människor

För tillfället är det en ensam strävan att skjuta en båge. Men mellan skott är bågskytte en överraskande social aktivitet. Att bara umgås i ditt lokala bågskytteutbud är ett utmärkt sätt att träffa människor som gillar dig och som finner stor tillfredsställelse i den fina konsten att lansera pilen.

Beroende på var du bor hittar du också en mängd händelser och möten relaterade till bågskytte. Med allt från 3D-skott med lågt tryck till turneringar som sträcker sig från nybörjarvänliga till hårda olympiska nivåer, är bågskytte en utmärkt plats för socialt samarbete av hög kvalitet.

9. Bli en jägare och skörda ditt eget kött

De flesta som går in i bågskytte lämnar aldrig intervallet. Det är inget fel med det och målskytte är ett värdefullt försök som alla kan dra nytta av. Men låt oss inte glömma att bågar och pilar är och alltid har varit allvarliga vapen.

minnesgudstjänstkläder män

När du lär dig att skjuta en båge öppnar du upp möjligheten att skörda ditt eget kött. Bowhunting är extremt utmanande och kombinerar alla de svåraste aspekterna av målskytte med färdigheterna i bushcraft, navigering, spårning, förföljelse och dödande av spel. Men när du lyckas ger dina ansträngningar stora mängder av det bästa köttet som finns - helt fritt och ekologiskt.

10. Disciplin och hålla fast vid det

Kyudo, vilket betyder vägen för bågen , är en av de äldsta kampsporterna i Japan. Denna traditionella form av bågskytte uppfattas mer som en seriös konstform än en sport, som kräver år av studier och disciplin för att bemästra.

I västvärlden, även om mycket av traditionen och ceremonin saknas från modern bågskytte, är disciplin fortfarande en nyckelkomponent i praktiken. Du kan inte bara ta en båge och förvänta dig att utmärka dig. Det krävs kontinuerlig, avsiktlig insats för att bli bra på bågskytte. Men lyckligtvis är att skjuta pilar massor av kul och ett enkelt sätt att lägga till lite disciplin i ditt liv.

Några tips om hur man börjar bågskytte

Bågskytte är en sport du kan delta i på alla nivåer av engagemang. Det är möjligt att spendera tusentals och tusentals dollar på bågskytteutrustning, men såvida inte ditt mål är att tävla i hög bågskytte eller gå djupt in i bågjakt är det möjligt att komma igång med bara en liten investering på förhand.

Oavsett hur gung-ho du är, här är några tips om hur du kommer igång i bågskytte.

Gå till din lokala bågskyttebutik. Bågskytte är en växelcentrerad sport, och när du först börjar är chansen stor att du inte har någon aning om vad du behöver. Sök råd från folket på din lokala bågskyttebutik. Du kommer snabbt att lära dig att det finns många olika stilar av bågskytte, och proffsen borde kunna hjälpa dig att bestämma vilken utrustning som är bäst för dig samt ge grundläggande instruktioner för att komma igång.

Få en båge. Det finns så många olika bågar att välja mellan - föreningar, långbågar, rekurver och hästbågar bland många andra stilar. Det viktigaste är att du väljer en båge som du är glada över att skjuta. Det måste också passa dig, vilket är din lokala bågskyttebutik kan hjälpa till med. För att börja utforska de olika typerna av bågar som finns tillgängliga, klicka runt på Lancaster Archery Supply , en av de bästa bågskyttebutikerna på nätet, och notera eventuella bågar som fångar ditt öga.

Om du bara vill prova bågskytte och inte vill spendera en massa pengar på en båge, ring runt och se om några områden eller bågskyttebutiker i ditt område erbjuder bågar att hyra.

Hitta ett intervall. Hela bågskytte är baserad på att skjuta pilar - många av dem! För detta behöver du tillgång till ett bra utbud. Många gånger har bågskyttebutiker bågområden på plats som du kan använda mot en timavgift.

Vissa stadsparker erbjuder utomhusområden som är öppna för allmänheten och ofta gratis att använda. Undersök och hitta ett område som är så nära hemmet som möjligt så att du kan skjuta ofta. Ett bra ställe att börja din sökning på är att använda verktyget 'var du ska skjuta' Archery 360s webbplats .

Få instruktion. Det är möjligt att räkna ut hur man skjuter en båge helt själv. Men om du går hela DIY-vägen riskerar du att utveckla dålig form och dåliga vanor som potentiellt kan leda till skada. För att spara dig själv stora problem, söka efter en kvalitetsbågskytteinstruktion. Du bör kunna spåra en kvalificerad bågskyttebuss genom din lokala bågskyttebutik. Även en enda lektion ger utdelning för din teknik och njutning.

Du kan också lära dig mycket om bågskytte genom att slå upp Youtube och andra online-resurser. För detta bör John Dudleys Nock On TV-videor och podcast vara högst upp på din lista. John Dudley är en bågskyttstränare på toppnivå, tidigare världsmästare i bågskytte och professionell bowhunter som lägger ut några av de bästa instruktionerna för bågskytte i vilket format som helst.

Dessutom går han in på detaljer om den tekniska sidan av bågskytteutrustning, så om du är intresserad av att bygga och ställa in bågar är han din kille.

Börja skjuta. När du väl har böjt dig och lär dig grunderna för hur du skjuter den, är det dags att låta dessa pilar rippa! Skjut så ofta du kan, fokusera på detaljerna i varje skott och kom ihåg: sikta litet, missa litet.