10 tips för att vara mer charmig, karismatisk och omtyckt

JFK Moon-tal
JFK på Rice Stadium i Houston, Texas den 12 september 1962

Karismatisk kompetensuppbyggnad

Vissa människor är som magneter. Världen verkar tyckas mot dem och de håller andras uppmärksamhet utan ansträngning. Lyckligtvis är det inte så svårt som det kan tyckas utveckla din egen karisma.

Om du letar efter insikt om hur du kan vara mer karismatisk har du kommit till rätt ställe.



Karisma och JFK

Du kanske undrar varför du ser fotografiet av JFK ovan. Svaret är enkelt. Historien registrerar president Kennedy som en av Amerikas mest karismatiska ledare.



Kennedy var känd för sin förmåga att gå in i ett rum och beordra det direkt. Det har funnits andra kända personer med denna skicklighet, som Elvis Presley, Theodore Roosevelt och Johnny Cash. Men JFK: s karisma var utanför listorna. Han åtnjöt bekvämt de högsta godkännandevärderingarna från någon president efter andra världskriget.

Så hur blev han och andra som honom så utomordentligt karismatiska? Var det enbart en funktion av ärftlighet? Var det mestadels en färdighet som han lärde sig under sin uppväxt?



Till det mesta är det möjligt att efterlikna honom på ett verkligt transformerande sätt?

  • En arbetsdefinition av ”karismatisk”
  • Vetenskapen om karisma baserad på forskning
  • Hur ärftlighetens roll påverkar karisma
  • Mindfulness viktiga roll i karisma
  • Specifika beteenden som förstärker karisma
  • Myter om karisma
  • Berömda karismatiska och charmiga människor
  • Resurser för att vara mer sympatiska

Vad är karisma?

Karisma är förmågan att utstråla en magnetisk charm som drar andra nära och vinner deras beundran. Att vara karismatisk betyder också att vara inflytelserik och hålla fast vid andras åsikter.

Din förmåga att vara karismatisk är delvis en funktion av din personlighet. Vissa människor tänker på detta som ett dolt drag, som något mystiskt som är begåvat för endast ett fåtal utvalda.



Även om det kan verka sant för människor som inte får 'kika bakom gardinen', är sanningen att karisma händer för att en person vill det.

President Kennedys förmåga att närma sig människor och inspirera hände inte av misstag. Vi vet definitivt att mannen var mycket medveten om sin närvaro och hur andra uppfattade honom.

För honom innebar detta noggrann övervägande av hans påverka ; en psykologisk term på 10 dollar som används för att beskriva en persons yttre uttryck för känslor. Det är en beräknad stil av personlighet.

Denna medvetenhet om påverkan bemyndigades av en annan psykologisk konstruktion som kallas mindfulness .

Vad är Mindfulness?

Det har skrivits fler definitioner (och böcker) om mindfulness än jag kan skaka på. När du kokar ner allt är mindfulness inget annat än din förmåga att leva här och nu.

Med andra ord betyder det att vara just nu i tiden - som just nu.

När du är framgångsrik, gör mindfulness dig att rensa mentalt skräp från din psyke så att du kan vara helt närvarande med andra.

Det finns ingen 'magi' bakom mindfulness. Istället lånar konceptet från forntida buddhistiska läror som är fast inbäddade i dagens Zen. Användningen av mindfulness är dock inte begränsad till meditation. En individ kan också öva medvetenhet i andras sällskap.

Hur är karisma och mindfulness relaterade?

Om du vill närma dig människor med karisma måste du först behärska mindfulness-konsten. Om du tänker på detta ett ögonblick är det helt meningsfullt.

Hur kan du ställa in andra, inklusive alla nyanserade tankar och känslor som ligger under ytan, på ett genuint sätt om du är mentalt distraherad? Dessutom, hur kan du ringa in i dina egna yttre uttryck när dina tankar är inriktade internt?

Din förmåga att vara karismatisk är kopplad till hur människor uppfattar dig, så mindfulness är nyckelfaktorn i ekvationen. När du slutar med att titta på naveln, när du frigör dina medvetna om röriga tankar om dig själv, befriar du dig själv för att analysera finesser i din miljö och sedan utnyttja den kunskapen till din fördel.

Science of Charisma

Forskning säger att karisma är en viktig del av ledarskapet. I den peer-reviewed journal Administrativ vetenskap kvartalsvis , House, Spangler och Woycke (1991) undersökte ämnet karisma relaterat till amerikanska presidenter.

De upptäckte att vissa män kan födas med en karismatisk gen. Även om det inte är avgörande kan det föreslå att vissa människor är födda med förmågan att närma sig andra och vinna dem.

Aston University undersökte också frågan om ärftlighet och karisma. De upptäckte att vissa människor har en specifik version av en gen som antagligen är kopplad till karisma.

leo och scorpio kompatibilitet
Visa det här inlägget på Instagram

Veckans #electioncollection-tema är bärbar! På kampanjspåret och vid DNC 1960 var 'Kennedy for President' & 'Win with Kennedy' hattar mycket populära och ikoniska föremål.

Ett inlägg som delas av JFK bibliotek och museum (@jfklibrary) den 2 augusti 2016 kl 07:54 PDT

Betyder detta att om din farfar kanaliserade en magnetisk atmosfär, kan du förmodligen också? På baksidan, tänk om ingen i din familj är särskilt karismatisk? Betyder det att du är dömd?

Det ärliga svaret på den frågan är: nej. Det beror på att det finns många män som har lärt sig själva hur man kan vara mer sympatisk, charmig och inbjudande.

Lär dig själv att vara mer karismatisk

Olivia Fox Cabane är författare till bok , Karismamytan: Hur någon kan behärska konsten och vetenskapen om personlig magnetism.

Det är hennes tro att vem som helst kan engagera sig i en specifik uppsättning beteenden, bemyndigad av mindfulness, som kan göra en person mer omtyckt.

Innan jag delar dessa egenskaper med dig, vill jag interjera att det tar tid att skapa personlig förändring.

Med andra ord, medan du ägnar dig åt några eller alla av förslagen nedan, är det viktigt att du ger dig själv tillstånd att vara ofullkomlig under processen. Du bör också överväga att implementera dem bitvis. Med andra ord, fokusera bara på ett förslag under din nästa sociala funktion eller arbetsdag. Rotera sedan genom listan.

Nedan följer 10 tips för att bli mer charmiga, infunderade med material från Cabanes bok, plus min egen forskning om män som hade 'karismachipet' inbäddat i sin persona.

Låt oss ta en titt.

10 karisma tips

1. Centrera dig själv i ögonblicket

Den viktigaste färdigheten du behöver stärka är att vara närvarande i ögonblicket. I psykologi kallas detta att ha en 'här och nu' -syn på livet.

Ett enkelt sätt att göra detta är att stänga ögonen, rensa ditt sinne för främmande material och sedan öppna dina ögon igen. Fråga dig själv, vad är jag medveten om?

Använd alla fem sinnena (beröring, syn, lukt, hörsel och smak) och fokusera på frågan om vad som händer runt omkring dig. Ser du moln? Hör du ett flygplan i fjärran? Är smaken av mynta i munnen för att du tuggar?

Genom att centrera dig själv i ögonblicket deltar du i den ultimata formen av mindfulness. I sin tur gör det att du kan vara närvarande för andra.

Att vara i ögonblicket är också en katalysator för tipsen nedan.

2. Visualisera dig själv som en magnet

De flesta böcker och webbplatser ber dig att utstråla förtroende. Vad de inte säger är hur att utstråla självförtroende när du inte känner dig sammansatt.

En del av den frågan ”Hur man är karismatisk” innebär att man visualiserar sig själv som en attraktiv man . Tricket är att vara realistisk om vad du föreställer dig. Till exempel, om du är 5'8, visualisera dig själv som en person i den höjden.

Som en del av ditt tillvägagångssätt, föreställ dig att du ler mot andra. Tänk dig att de villigt graviterar dig. Om ditt mål är att lura dig själv att tro att alla kommer att gilla dig, tänk igen. Attraktion fungerar inte så. Men om du tror det vissa folk kommer att gilla dig, det blir en självuppfyllande profetia.

För att uttrycka det på ett annat sätt, om du accepterar att du kan få större beundran från fler människor - vilket är sant för dig själv och alla andra - placerar du dig själv i rätt mentalt tillstånd för att förverkliga din vision.

3. Le som du menar det

Ett av kännetecknen för att vara mer sympatisk och charmig är att le. För att hålla det verkligt är det rådet rätt. Frågan för de flesta är att göra det på ett sätt som inte blir falskt.

Hur uppnås detta?

Svaret är inte så komplicerat som du kanske tror. Det beror på att leende kan användas som en uppmärksam övning av dina tankar.

I stället för att tvinga dig själv att le är det bättre att fokusera din uppmärksamhet på något som gör dig lycklig.

Ett exempel kan vara att se för sig hur ett husdjur uttrycker sig när han går genom ytterdörren. Ger denna tanke glädje i ditt hjärta och ett leende i ditt ansikte? Om svaret är ja, håll den tanken och använd den som batteri för att ge dina egna självuttryck.

Slutligen vill jag i det här avsnittet påpeka att leende kan förekomma i mer än en form. Specifikt talar jag om att använda dina ögon för att le.

För att göra detta, kasta ögonen lite medan du böjer munnen. Om det inte känns rätt, använd ett av dina ögon för att blinka. Bara tankeväckande.

Rene Descartes, den berömda 1600-talsfilosofen, antas ha myntat frasen, Du är vad du tänker

För att lära dig mer om detta koncept och hur du kan ändra din mentala tejp, läs detta sida om män och självförtroende .

Visa det här inlägget på Instagram

Glad #NationalSunglassesDay! KN-C23216

Ett inlägg som delas av JFK bibliotek och museum (@jfklibrary) den 27 juni 2016 kl 9:28 PDT

4. Karismatiskt spegelarbete

Har du någonsin märkt att karismatiska människor har utmärkt kroppsställning? Det är ingen tillfällighet. Charmiga människor har gjort ett medvetet val att stå högt utan att vara styva. Nästa gång du är på en fest, hitta någon som verkar särskilt magnetisk och uppmärksamma sitt kroppsspråk. De släpar förmodligen inte och lutar sig hela tiden. Deras hållning kommer att visa en energisk korrekthet.

Ett sätt att skapa positiv förändring inom detta område är att öva i spegeln. Det kanske låter dumt, men jag är här för att berätta att det är ett bevisat sätt att få positiv karma att flyta. Jag kan garantera att George Clooney har spenderat timmar och timmar på att öva sina ställningar och uttryck framför spegeln, så det finns verkligen ingen skam i rutinen.

I psykologi kallas denna typ av tillvägagångssätt spegelarbete . Det är en annan term på 10 dollar som används för att beskriva hur terapeuter hjälper klienter att ändra sin självbild.

Om du vill lära dig mer om spegelarbete och detta kraftfulla tillvägagångssätt för att öka självkänsla och attraktionskraft, uppmuntrar jag dig att hämta en kopia av bok : Spegelarbete: 21 dagar för att läka ditt liv av Louise Hay.

5. Självvård

Det finns en term som du inte ofta hör. Vad betyder egenvård i alla fall? Tja, det är ganska enkelt.

I sin kärna är egenvård handlingen att investera i dig själv fysiskt, känslomässigt och till och med andligt. Det innebär att du gillar dig själv nog för att engagera dig i beteenden som hedrar din kropp och ditt sinne.

En av de punkter som jag ständigt betonar för de män jag ger vägledning för är mindfulness av personligt utseende. Nej, jag pratar inte om att uppmana en kille att bli en rasande narcissist.

Istället försöker jag hjälpa dem att se kopplingen mellan likabilitet och självvärde. Det är faktiskt därför jag skrev det här herrskötselguide .

Självvård innebär också att veta när man ska ställa in sig från världen och vila ordentligt. Eftersom vi inte kan ge det vi inte besitter, är det lite svårt att bli omtyckt om du är irriterad och galen.

Det är inte att säga att det inte kommer tillfällen då detta händer. Många av oss arbetar för mycket utan något annat val. Men om du kan se till att egenvård är en del av ditt dagliga schema, kommer det att gå långt för att hjälpa till att uppgradera din karisma.

Visa det här inlägget på Instagram

Idag är den sista dagen för att skicka in en nominering till utmärkelsen Profil i mod. Vilka valda tjänstemän står upp för det större bästa? Vi vill höra från dig. #publicservice #jfk #politics #asknot

Ett inlägg som delas av JFK bibliotek och museum (@jfklibrary) den 16 februari 2015 kl 14:53 PST

6. Aktivt lyssnande

En term som du kanske har hört talas om är aktivt lyssnande. Men vad gör det verkligen betyda?

Kort sagt, aktivt lyssnande innebär användning av kroppsgester och frågor på ett sätt som visar att du är inställd på vad den andra personen säger.

Medan jag erkänner att det tar lite övning är det inte svårt att bemästra.

Till att börja med hjälper det ibland att nicka eller luta huvudet när du får viss information. Du kan också öppna ögonen eller tappa käken något för att visa en känsla av överraskning.

Slutligen innebär aktivt lyssnande att ställa klargörande frågor. Detta betyder inte att du papegojar personen. Istället frågar du om en viss punkt.

Exempel: Du ger en presentation på en ny gadget på mässan. Under ditt samtal lyfter någon sin hand och börjar dela de svårigheter de har haft med att införa ny teknik, som den du presenterar.

Här skulle du tillåta personen att slutföra sin tanke. Då kan du pausa en stund innan du svarar. Det allra första du vill göra är att erkänna vad de känner.

Det låter som det har varit en frustrerande upplevelse för dig. Låt oss se hur vi kan ändra det .

Lägg märke till pausen i exemplets svar. Det visar i realtid att du bearbetar och syntetiserar det som har delats.

Den andra aspekten i det erbjudna exemplet var att reflektera över vad personen känner genom ett uttalande.

I min erfarenhet av att studera karismatiska människor har jag lärt mig att aktivt lyssnande är en viktig kompetensuppsättning.

Att gå tillbaka till vårt JFK-exempel man på hans station hade makten att avskediga många människor. Men vad vi såg istället var en person som lyssnade på människors oro för nationens bästa.

I allmänhet tenderar människor att gilla folk som stöter på och bryr sig om och medkännande och utan luft.

Visa det här inlägget på Instagram

JFK i hög def - kommer snart till vårt museum.

Ett inlägg som delas av JFK bibliotek och museum (@jfklibrary) den 19 mars 2015 kl 9:46 PDT

7. Efterlikna kroppsspråk

Att efterlikna kroppsspråket för en person du pratar med är en förlängning av aktivt lyssnande, men det förtjänar sitt eget avsnitt.

Allt detta egentligen betyder är att anta vissa manerer från din konversationspartner. Tricket är att göra det subtilt.

Till exempel, om kvinnan du pratar med är animerad ska du inte svara som en hård bräda. Spegla istället hennes uttrycksfulla beteende. Exempel är handgester, höja hakan etc.

8. Använd personens namn

Var det i en en-mot-en-situation eller i en grupp, det är viktigt att använda en persons namn under konversationen.

Genom att göra det skickar du meddelandet att personen betyder något. Det skapar också en personlig metod för att dela information.

Du behöver bara säga namnet en gång. Två gånger om du vill göra en poäng.

Tänk på det. Don

9. Var kvick

Många människor förväxlar att vara kvicka med att vara rolig. Även om det finns inslag av humor med humor, är det inte hela bollspelet.

En del av intelligens innebär att tillämpa kunskap du har och syntetisera den i ögonblicket genom abstrakt intelligens.

President Kennedy var känd för sin snabba intelligens, och det var något som ofta manifesterades i form av humor.

att drömma om de döda

Det bästa sättet att stärka vittigheten är att studera andra som utstrålar charm. Jag tar med en video med bilder från president Kennedy nedan, inspelad två år i hans presidentskap.

Lägg märke till de olika sätten han visar sin intelligens på, med hjälp av intelligens och humor. Det är en sällsynt titt på JFK och definitivt informativ.

10. Engagera

Var inte rädd för att visa dina känslor. Forskning har visat att människor 'ansluter' sig till andra som blir verkliga och passionerade.

Uppenbarligen, säg inte något som kommer att störa. Använd sunt förnuft som en guide. Det delade, om du uttrycker dig som du verkligen är, kommer du att bli förvånad över hur människor dras till dig som en magnet.

Exempel: Om någon har fantastiska hasselögon , komplimangera dem för det med mening.

Myter om karisma och charm

Bara för skojs skull listar jag flera myter om karisma och charm som vissa människor köper in. Även om det inte är möjligt att lista dem alla kommer jag att dela några av biggiesna.

  • Endast män kan vara karismatiska
  • Människor är födda karismatiska
  • Karismatiska människor är alltid superattraktiva
  • Du kan inte lära dig att vara karismatisk
  • Charmig och karisma är densamma
  • Karismatiska människor är narcissister
  • Om du är charmig är du också en sociopat
  • Endast kvinnor kan vara charmiga.
  • Man måste vara en alfahane för att vara charmig

Berömda karismatiska män

  • John F. Kennedy
  • Ronald Reagan
  • Elvis Presley
  • Mahatma Gandhi
  • Winston Churchill
  • Martin Luther King
  • Marlon brando
  • Robert Redford
  • Chris Evans
  • Paul Newman
  • Robert F. Kennedy
  • Theodore Roosevelt
  • Franklin Roosevelt

Summing Things Up

Att vara mer karismatisk, charmig och sympatisk är tre attribut som många män strävar efter. Detta gäller särskilt män som är i ledarpositioner.

Tack för att du kom till Mäns kultur!

Referenser:

House, Spangler och Woycke (1991). Personlighet och karisma i USA: s ordförandeskap: En psykologisk teori om ledareffektivitet. webb

Cabane. O. (2013). Karismamytan: Hur någon kan behärska konst och vetenskap om personlig magnetism