Är du en gymperson? Det kan ge ledtrådar till din personlighet

kroppsbyggnad lyftvikter vid tandkött

Var du vill träna kan vara avslöjande

En studie som presenterades den 11 januari vid British Psychological Society årsmöte föreslår var en person gillar att träna kan ge viktiga ledtrådar till sin personlighet.



Till exempel är det mer sannolikt att utåtriktade typer och människor som förlitar sig på objektiv logik och / eller rutiner kommer att dra mot gymmet.



egenskaper hos en taurushane

På andra sidan kan kreativa människor - särskilt människor som tycker om att arbeta med nya idéer - plus individer som fokuserar mer på känslor och värderingar i motsats till logik bättre matcha utomhusaktiviteter - som att cykla och springa.

John Hackston, en psykolog och chef för tankeledarskapet vid OPP, delade resultaten med konferensmedlemmarna.



Om du inte visste ägs OPP av CPP, en kalifornisk organisation som ägs av Myers-Briggs Company. Om Myers-Briggs låter bekant beror det på att de producerar den berömda Myers-Briggs Type Inventory (MBTI).

Mer: 10 kraftfulla motionshackar!

'Det viktigaste rådet att komma ut ur denna forskning är att det inte finns en typ av träning som passar alla', delade Hackston.



”Det kan finnas tryck att följa publiken till gymmet eller anmäla sig till den senaste träningsmodellen, men det skulle vara mycket effektivare för dem att matcha sin personlighetstyp till en träningsplan som är mer sannolikt att hålla tidstestet, ”Tillägger Hackston.

Mer än 800 personer ingick i studien som spänner över flera länder.

ansiktsvård för män

'Vi var angelägna om att undersöka hur organisationer kunde hjälpa sin personal att utvecklas genom träning, och fann att matchning av en individs personlighetstyp till en viss typ av träning kan öka både effektiviteten och personens njutning av den', delade Hackston.

BeCocabaretGourmet talade med Dr Greg Harms , en licensierad psykolog i Chicago för sina intryck av forskningen.

”Jag tycker att studien är intressant men jag är inte säker på att vi kan generalisera resultaten till den allmänna befolkningen. Med detta sagt kan resultaten hjälpa människor att bättre förstå deras förhållande till fysisk aktivitet, säger Harms.

”Tänk på att personlighet är mångfaktorisk till sin natur. Det är mer involverat än där du gillar att göra cardio ”tillägger han.

hur sällsynta är bärnstensfärgade ögon

Källa: British Psychological Society