Hur man skapar en personlig energisköld för skydd

energisköld
Personlig energisköld

Skapa en personlig energisköld

Försöker du skydda dig mot negativ energi? Vill du stöta bort andras dåliga attityder? Hoppas att få tillgång till ett verktyg för emotionellt skydd?

Om svaret är ja, skulle du inte vara ensam. Mycket av det arbete jag gör med klienter bygger på principerna om mindfulness, så att de kan få tillgång till ett toppresultatresurstillstånd.



Och här är saken - om vi inte drar tillbaka mot andra mörker kan vi snabbt befinna oss på en oönskad plats. Här är några frågor du kan tänka på:



Har du någonsin varit runt en person som vibrerar dysterhet? Hade deras mörka energi ett sätt att dämpa ditt ljus? Kände du dig känslomässigt utarmad när interaktionen var över?

Om något av detta resonerar är chansen att du var i närvaro av en energivampyr , en person som parasitiskt dränerar sina offer för lycka och glädje. Dessa människor är smygande och är ständigt otäcka och går från person till person i en strävan att få ner folket.



Varför vissa människor är så här går det inte längre att förstå mig. Allt jag vet är att de finns, och om du söker efter dina minnen kan du förmodligen identifiera en eller två av dessa människor som kretsar kring din krets. Exempel är vänner, familjemedlemmar och till och med kollegor.

guldklocka på handleden

Skulle det inte vara fantastiskt om du kunde skapa någon typ av sköld för att skydda mot deras dåliga mojo? Hur coolt skulle det vara att lyfta upp skölden och blockera dem?

Det finns ingen anledning att föreställa sig. Det som följer är en enkel process i fem steg för att skapa din egen personliga skyddsanordning. Jag lovar att det är mycket lättare än du tror. Dessutom är det kul.



Är du redo? Låt oss hoppa direkt in!

energi meditation ljus
Meditation

1. Tillbringa fem minuter i meditation

En av de första sakerna du vill göra är att rensa dig från eventuella mentala skräp som kommer att hindra dig från att bygga din sköld.

Det bästa tillvägagångssättet är att gå in i meditation. Det behöver inte vara långt, bara fem minuter. Ett utmärkt sätt att göra detta är genom genomföra en enkel kroppssökning .

Målet är att rengöra eventuell mental toxicitet, ta bort blockeringar så att du kan gå vidare till nästa steg.

2. Kom ihåg ett ögonblick av motståndskraft

Kasta dig tillbaka till en period i livet när du upplevde ett ögonblick av motståndskraft. Tänk på en tid då du uthärdat något svårt. Exempel är att klara ett test, övervinna hjärtesorg vid ett uppbrott eller vinna ett sportevenemang.

Om du inte kan tänka dig en upplevelse, låt ditt sinne göra upp en. För att göra detta, föreställ dig att du är en berömd idrottare, en superhjälte eller karaktär från mytologin. Fråga dig själv: vilka egenskaper denna person har som utstrålar styrka och motståndskraft?

När du väl har skapat en mental bild, låt dig själv känna denna känsla av styrka och kraft. Låt dessa känslor genomsyra hela kroppen, från topp till tå.

Känn nu denna positiva energi, säg följande bekräftelse tre gånger:

Jag är stark och motståndskraftig.

Jag är stark och motståndskraftig.

Jag är stark och motståndskraftig.

Som en del av detta steg känner vissa människor en lätt värme i sina kroppar. Andra märker en stickande känsla i händer och fötter. Vad du än upplever är helt OK. Acceptera dessa förnimmelser och välkomna upplevelsen.

Nu helt i detta tillstånd, placera en hand på varje knä. Knacka försiktigt från höger till vänster, växla mellan kranarna i 60 sekunder. Upprepa bekräftelsen i ditt sinnes öga igen: Jag är stark och motståndskraftig.

Oxen hane i kärleksdrag

Det här steget bör inte ta mer än fem minuter.

3. Skapa en sköld

Nu när du känner dig bemyndigad är det dags att bygga din sköld. För att göra detta är allt som behövs imaginära resurser. För ditt sinne, hur ser din sköld ut?

Till exempel är det av trä eller metall? Vilken färg har din sköld? Har den några unika markeringar? Finns det insignier som visas på framsidan, som dina initialer? Ser du ett vapensköld?

Vissa människor dekorerar sin sköld med teman. Om du till exempel vann en seger i ett spel kan du se ditt lags maskot präglad på framsidan. Om du klarat ett test kan du se bokstaven 'A'.

Tänkte du dig själv som en superhjälte? Projicera något symboliskt som representerar denna person. Till exempel kan en 'S' betyda Superman, eller en hammare kan beteckna Thor. Du får idén.

Dricks: Vissa människor tycker att det att rita sin sköld på ett papper hjälper till att skapa en starkare anslutning. Om du bestämmer dig för att delta i denna aktivitet, var så kreativ som möjligt.

Minus ritningen, detta steg bör inte ta mer än 5 minuter.

ljussköldenergi
Låt din sköld glöda

4. Ladda din sköld

Nu när du har skapat din sköld är det dags att ladda den. Stäng dina ögon och föreställ dig det här objektet sex till tio meter framför dig. Det kan vara fristående eller stöds av en stav - vad du än tänker producerar.

Utnyttja nu de känslor, känslor och känslor som kom upp för dig under steg 2 uppifrån. Ja, det stämmer - lägg händerna på knäna igen och knacka långsamt från vänster till höger. Upprepa bekräftelsen. Jag är stark och motståndskraftig.

Gör detta i 60 sekunder.

Efter att ha knackat är det tid för vitt ljus.

Föreställ dig en vit, smal ljusstråle som skjuter ut från toppen av ditt huvud [ kronchakrat ].

Infoga detta ljus med all personlig styrka och motståndskraft som du just utnyttjat. Låt dessa känslor helt fylla din stråle. När du gör detta kanske du märker att strålen blir ljusare. Följ bara med.

Rikta nu denna stråle direkt till mitten av din sköld.

När sekunderna går kan din sköld börja få en magnifik glöd. Om detta skulle hända, omfamna det!

När det känns rätt, låt strålen komma från ditt huvud för att blekna. Det enda du bör se nu är den glödande skölden.

Detta steg bör inte ta mer än 3 minuter.

5. Ta tag i din sköld

Nu när din sköld är fulladdad är det dags att ta tag i din sköld.

Gå till den bakifrån och använd läderhandtagen (kallas Enarmar ) som bifogas. Placera en arm genom den på ett sätt som känns bekvämt.

Håll upp din sköld framför dig. Flytta det nu från höger till vänster. Använd den lite. Låt dig själv känna dess enorma skyddskraft.

Tänk dig att placera din sköld på ryggen med ett axelrem, tekniskt kallat a guige . När som helst under dagen kan du nå din sköld som ett skyddsredskap.

Exempel är olyckliga familjemedlemmar, energisugande kollegor eller någon som vibrerar negativitet. Att bara veta att denna sköld är med kan vara extremt kraftfull.

Sammanfatta

Att skapa en personlig energisköld är inte svårt, men det tar tid och övning att utvecklas. Det kan finnas tillfällen som din skölds storlek, utseende och känsla kommer att förändras. Detta är väldigt normalt.

Jag hoppas att du har hittat den här mindfulness-baserade tekniken som drar nytta av dina imaginära resurser. På en relaterad anteckning, se till att läsa hur du skapar din mycket egen krets av självförtroende .

fiskarna människans personlighetsdrag