Varför män utvecklar akne efter 30

Varför män får akne senare i livet

Är du en man som kämpar med akne? Är du över 30 och undrar varför finnar fortfarande prickar i ditt ansikte? Letar du efter praktiska sätt att hantera det?



Om svaret är ja, skulle du inte vara ensam.



Många killar antar att akne är ett problem som bara tonåringar hanterar. Om bara detta var sant. Verkligheten är att utseendet på finnar kan hända vem som helst, oavsett ålder.

Som sagt, det finns vissa faktorer som kan tillskrivas finnar. BeCocabaretGourmet pratade med hudläkare Dr. Tom Balshi i Delray Beach, Florida om ansiktsakne med fokus på orsaksfaktorer.



Här är vad han berättade för oss.

1. Dålig näring

Dålig näring är en av de värsta orsakerna till akne i sena skeden. Om din diet främst består av skräpmat berövar du huden viktiga näringsämnen. Dessutom täpper du också upp dina porer med zit som orsakar fetter.

FYI: Brist på vitamin A, D eller C, sänker immunförsvarets försvar. något din hud behöver för att reparera sig själv och trycka tillbaka mot bildandet av akne.



Det finns andra uppenbara fördelar med att äta hälsosammare. Exempel är starkare ben, mindre kroppsvikt och bättre öka din självkänsla .

Uppenbarligen kan det vara lättare att säga än att ändra din kost. Börja litet och försök att inkludera frukt och grönsaker i varje måltid. Undvik att äta bearbetade livsmedel och minimera ditt mejeriintag.

Kommer du ihåg matplattan du lärde dig om på gymnasiet? Tja, idag kallas det matplattan. Namnet har ändrats men de grundläggande hyresgästerna är desamma.

Försök att strukturera din kost på sätt som liknar vad du ser på denna sida - publicerad av USDA.

Dessa livsmedel har de egenskaper som behövs för hudens hälsa, så att din hud åter kan få tillbaka sin glödande, hälsosamma hudfärg och vara fri från akne och fläckar.

2. Stress

Alla har stress i någon eller annan form, oavsett om det tar form av arbete, ditt kärleksliv eller familj. Om du är i 30-årsåldern och plötsligt får akne, kan det mycket väl hänföras till den stress du tar på dig.

Stress kan kasta bort kroppen och ibland, särskilt för män, kan kroppen producera mer testosteron som ett svar på detta. Detta kan utlösa akne, varför om du är i 30-talet kan du hitta dig själv med dessa oönskade fläckar som dyker upp i ditt ansikte.

Det är viktigt att hitta metoder för att hantera din stress . Och naturligtvis, om stress kombineras med en dålig diet, kan din akne bli värre.

Det är frestande att nå skräpmat om du är under stress, men kom ihåg att om du vill bibehålla en klar hud kommer saker som att träna och hitta andra butiker att bli en mycket bättre lösning.

3. Rökning

Vi lever i en tid där många av oss förstår de farliga, dödliga och livshotande effekterna av rökning. Om du fortfarande röker kanske du vill släcka den cigaretten just nu, för din chanserna för sena akne ökar med varje gång du tänds.

De negativa effekterna av cigaretter är många, men en är att rökning torkar ut många av kroppens naturliga produktioner, som dess olja och svettkörtlar.

revlon hårfärg för män

Dessa körtlar arbetar övertid med varje cigarettpust du andas in för att överkompensera, och resultatet av detta är att dina porer blir igensatta och bildar akne. Rökning kommer inte att se cool ut om du är i 30-åren och har akne, eller hur?

4. Bakteriell infektion eller hormoner

Dessa två faktorer kan verkligen inte hjälpas av din hudläkare. Hormoner förändras ständigt och om du inte kan relatera till andra orsaker till varför du kan få akne i 30-talet kan det bero på en hormonobalans.

Lyckligtvis finns det recept som din hudläkare kan ordinera dig för att hjälpa till med att hålla denna oundvikliga akne i schack.

Bakteriella infektioner kan också vara orsaken till din senare iscensatta akne. Förhindra onödig exponering för bakterier genom att se till att din telefonskärm är ren, att din örngott tvättas eller något annat föremål som kan komma i kontakt med din ansiktshud.

Underhåll ditt skägg genom att tvätta det ordentligt dagligen så att inga bakterier kan fastna i ditt ansiktshår.

5. Överdriven exponering för solljus

Huden i ansiktet bibehåller ett perfekt balanserat oljeförhållande för att skydda det från yttre toxiner och för att hålla det hydratiserat och behålla en lämplig mängd fukt.

Exponering för ultraviolett strålning under hela ditt liv kan göra denna känsliga oljeproduktion ur balans, och snart är du i 30-talet med akne.

Det är därför som en del av en daglig hudvårdsritual , du vill ha solskyddsmedel. Det innebär att du applicerar det på ditt ansikte även om det är molnigt ute.

UV-exponering kommer att sluta skada din hud och täppa till porerna; två faktorer som kan leda till akne. Och om du tror att solskyddsmedel kommer att täppa till dina porer, tänk igen, för UV-strålningen kommer att vara mycket mer skadlig.

Sammanfatta

Din läkare kan hjälpa dig med dina problem genom att rekommendera behandlingsalternativ. Detta kan inkludera förskrivning av läkemedel som kan förhindra och bli av med finnar du har just nu.

Förhoppningsvis kan förslagen som görs här hjälpa dig att minska fula fläckar och öka ditt självförtroende.